波兰留学的助学金金额因各种因素而异，包括申请的奖学金类型、学校、专业以及个人的经济状况等。以下是一些具体的助学金信息：

欧盟伊拉斯莫奖学金

为期一年，提供3000-4000元人民币的奖学金，并且免学费进行交换学习。

波兰国内奖学金

波兰政府和教育机构可能提供其他类型的奖学金，具体金额和申请条件需要查看各个学校和机构的官方网站。

学校或专业特定的奖学金

一些学校或专业可能会根据其资助政策提供特定的奖学金，金额也会有所不同。

生活费用控制

如果有学生证，整体生活费用可以控制在较低水平，具体费用取决于个人消费习惯和需求。

建议

详细研究：建议申请者详细研究各个学校和机构提供的奖学金和助学金项目，了解具体的申请条件和金额。

预算规划：制定详细的预算计划，包括学费、生活费、住宿费、交通费等，以便更好地管理留学预算。

积极申请：积极申请各类奖学金和助学金，以减轻经济压力。

请注意，以上信息可能会随时间变化而有所不同，建议在申请前确认最新的奖学金和助学金信息。