留学生换汇的额度主要依据中国外汇管理局的规定，目前每人每年可以兑换 等值5万美元的外汇用于出国留学、旅游等用途。如果需要兑换超过这个额度的外汇，需要到当地外汇管理局进行审批。对于携带外汇现钞出境，根据《携带外币现钞出入境管理暂行办法》，出境人员可以携带不超过等值5000美元的外币现钞出境，无需申领《携带外汇出境许可证》。

建议留学生在换汇时综合考虑安全性、成本、便捷性和适用性。具体建议如下：

换汇额度 ：根据中国外汇管理局的规定，每人每年可以兑换等值5万美元的外汇。

携带现金限额：

携带不超过等值5000美元的外币现钞出境，无需申领《携带外汇出境许可证》。

换汇时机：

建议在出行前一周至两周换汇，以获取较好的汇率。

换汇方式

银行兑换：

居民可以凭有效身份证件到银行办理兑换手续，每人每年最多可以兑换5万美元。

直系亲属额度共享：如果费用不够，可以使用直系亲属的身份证每人每年购买5万美元的额度使用。

互联网换汇平台：有些平台提供便捷的换汇服务，但需要注意安全性。

国外现地换汇：虽然方便大额交易，但汇率和手续费可能较高。

综合考虑以上信息，留学生应根据实际需要兑换足够的外汇，并注意遵守中国外汇管理局和海关的相关规定。