留学生乘坐飞机时，合适的行李重量和数量主要取决于所乘坐的航空公司以及航班类型。以下是一些常见的规定和建议：

国内航线

经济舱旅客：免费托运行李限额为20公斤。

公务舱旅客：免费托运行李限额为30公斤。

头等舱旅客：免费托运行李限额为40公斤。

持婴儿票的旅客：无免费行李额。

国际航线

经济舱旅客（持学生护照）：免费托运行李限额为30公斤。

公务舱旅客：免费托运行李限额为30公斤。

头等舱旅客：免费托运行李限额为40公斤。

美洲航线：托运行李可以为两件，每件不超过23公斤，单件行李三边长度和不超过158厘米。

随身行李

一般限制为5公斤，具体重量限制可能因航空公司而异。

随身行李的尺寸限制一般为20×40×55厘米。

建议

提前规划：留学生应提前了解并确认所乘航班的行李规定，以确保行李符合要求，避免超重或超出尺寸。

称重和测量：在出发前，建议对行李进行称重和测量，确保每件行李的重量和尺寸都在允许范围内。

额外行李：如果有额外行李需要托运，建议提前咨询航空公司，了解是否有额外的费用。

通过以上信息，留学生可以根据自己的航班情况，合理安排行李的重量和数量，确保旅途顺利。