美国留学一年中的假期主要包括以下几个部分：

寒假（Winter Break）：

通常从12月中下旬开始，持续到1月初，时长大约为2-3周。

春假（Spring Break）：

一般在3月份，时长大约为1周。

暑假（Summer Vacation）：

从6月初开始，持续到8月底或9月初，时长约为3个月。

法定节假日：

包括感恩节、新年等，通常有3-5周的假期。

此外，美国大学还会有一些其他的假期，如马丁·路德·金日、总统日、美国阵亡将士纪念日、美国独立日和劳工节等。

综合以上假期，美国留学生一年中的假期总时长大约为 150天左右。

建议学生和家长提前规划好假期时间，充分利用假期进行休息、旅游或参加其他活动，以充分休息和准备接下来的学习生活。