留学做饭的花费因个人习惯、所在城市和生活水平等因素而异，但大致可以得出以下范围：

学校食堂

平均每餐6-12美元，按三餐计算，每月约500-700美元。

自己做饭

如果每天自己做饭，每月的饮食花费可以控制在200美元左右。

留学生如果厨艺较好且勤快，自己做饭一天的开支也不会超过20-30美元，一个月平均下来餐饮费用约600-900美元之间。

在美国，自己做饭每月食材购买约200-300美元。

在英国，自己做饭每月约150-200英镑。

在加拿大，自己做饭每月约2500元人民币。

在欧洲（以德国为例），自己做饭大约75欧元/月。

在澳大利亚，自己做饭平均每天在30-40澳币，一个月在1200-1500澳元之间。

其他选择

学校附近餐馆的价格一般人均20-30美元，如果经常在外面用餐，费用会相应增加。

在美国，大城市如纽约、洛杉矶，校外就餐人均约25-50美元/顿。

在英国，餐馆用餐每月约500-600英镑。

在日本，学校食堂平均一顿饭约500日元（约30元人民币）。

建议

自己做饭：如果留学生能够自己做饭，通常可以节省不少费用。建议根据所在国家和城市的物价水平，合理规划每月的食材采购预算。

学校食堂：如果学校食堂的餐费适中，也是一个经济实惠的选择。

校外就餐：频繁外出就餐会增加开支，建议适量控制外出就餐的频率，以节省费用。

综合考虑以上因素，留学生可以根据自己的实际情况和预算，选择最适合自己的饮食方式。