俄罗斯留学一月花销的费用因个人选择、所在城市、消费习惯等因素而异。以下是一些大致的费用参考：

学费

预科学费：约1000-2000美元/年。

专业学费：约2000-3000美元/年。

本科课程学费：约2-4万元人民币/年。

研究生和博士生学费：约3-6万元人民币/年。

住宿费

宿舍费用：约20-120美元/月。

校外租房：约250-600美元/月。

生活费

大城市（如莫斯科、圣彼得堡）：约600-700美元/月。

小城市（如托木斯克、喀山）：约250-400美元/月。

医疗保险费

约90-120美元/年，折合人民币约630-840元。

学杂费

约20-40美元/年。

其他费用

交通费：约200-300美元/月。

餐饮费：学校食堂约30-50元/餐，外出就餐约40-150元/餐。

通讯费：约30-60元/月。

签证费：约500-1000元人民币。

机票费：约3000-8000元人民币。

综合费用估算

大城市（如莫斯科、圣彼得堡）：

学费：约2-4万元人民币/年。

住宿费：约200-120美元/月 × 12个月 = 2400-1440美元/年，折合人民币约1.68-1.01万元。

生活费：约600-700美元/月 × 12个月 = 7200-8400美元/年，折合人民币约5.04-6.12万元。

医疗保险费：约630-840元人民币/年。

其他费用（交通、餐饮、通讯等）：约1000-2000元人民币/年。

总计：约8.44-13.56万元人民币/年。

小城市（如托木斯克、喀山）：

学费：约2-4万元人民币/年。

住宿费：约100-300美元/月 × 12个月 = 1200-3600美元/年，折合人民币约0.84-2.52万元。

生活费：约250-400美元/月 × 12个月 = 3000-4800美元/年，折合人民币约2.16-3.36万元。

医疗保险费：约630-840元人民币/年。

其他费用（交通、餐饮、通讯等）：约1000-2000元人民币/年。

总计：约6.72-10.8万元人民币/年。

建议

选择合适的学校和专业：不同学校和专业的学费差异较大，选择性价比高的学校和专业可以显著降低留学成本。

合租住宿：合租可以大幅降低住宿费用。

自己做饭：学校食堂或自己做饭可以节省餐饮费用。

了解当地消费习惯：不同城市的消费水平不同，提前了解并规划好生活费用。

以上费用仅供参考，具体费用还需根据个人实际情况和选择进行详细预算。