日本留学1个月的总费用因地区和消费习惯的不同而有所差异。以下是一个大致的费用估算：

住宿费

住学校宿舍：单人间约5-7万日元/月，双人间约4-5万日元/月。

租房：根据地区和房屋条件，最低约5万日元/月，最高约10万日元以上。

水电煤气费

冬季（12月至2月）：电费约6000日元，煤气费约2900日元，合计约8900日元。

其他季节：电费加煤气费约5000-6000日元。

交通费

日常交通：约130日元/天至500日元/天，根据通勤情况，每月约2400-4000日元。

伙食费

自己做饭：每天约1000-1500日元，每月约30000-45000日元。

外出就餐：每天约100-300日元，每月约3000-9000日元。

保险医疗费

国民健康保险：每月约1700-1800日元。

学费

语言学校或其他教育机构：每月约51000日元。

其他杂费

书籍、教材、娱乐等：每月约13000-18000日元。

综合以上各项费用，日本留学1个月的总费用大致在 15万至20万日元之间，具体费用还需根据个人生活习惯和消费水平进行调整。例如，如果在东京等消费较高的地区租房，费用可能会接近或超过20万日元/月。

建议：

预算管理：制定详细的预算计划，合理分配各项费用。

奖学金和打工：积极申请奖学金和参与兼职工作，以减轻经济压力。

住宿选择：根据个人需求和预算选择合适的住宿方式，学校宿舍、合租或校外租房各有优劣。

饮食安排：自己做饭通常比外出就餐更经济，但也需要考虑时间和精力投入。