留学生泡茶杯子的容量选择主要 取决于个人需求、饮茶习惯以及外出携带的便利性。以下是一些具体的建议：

个人需求

女生：由于生理需求较大，建议选择500ml以上的杯子。

男生：可以根据个人喜好选择，一般350ml左右的杯子即可满足日常需求。

饮茶习惯

淡茶（如绿茶、白茶和黄茶）：150毫升至200毫升的茶杯足够容纳。

浓茶（如乌龙茶、红茶和普洱茶）：可能需要更大的杯子来保持香气的散发和口感的醇厚，建议选择400毫升至500毫升的杯子。

外出携带

推荐选择500ml以上的杯子，以避免频繁加水的不便。

其他因素

杯子大小：300毫升至500毫升之间的杯子被认为是最合适人机工程学的，既不会使茶叶空间不足，也不会使茶叶受热不均。

便携性：如果需要外出携带，200-300毫升的保温杯适合单人使用，400-500毫升的保温杯适合两人共享或单人多次泡茶。

综合以上建议，留学生可以根据自己的饮茶习惯和需求选择合适的泡茶杯子容量。如果主要是在校园内使用，300-500毫升的杯子较为合适；如果需要外出携带，建议选择500ml以上的杯子。此外，考虑到不同茶叶的冲泡需求，也可以选择不同容量的茶杯以获得更好的泡茶体验。