留学写作时，选择合适的字体非常重要，因为它不仅影响文档的可读性，还会对读者产生专业印象。以下是一些建议的字体和字号：

中文

宋体：五号字体。宋体在打印时效果较好，具有传统感，适合用于学术文件如推荐信等。

微软雅黑：五号字体。微软雅黑显得更为现代，适合在电子文档中使用。

英文

Arial：五号字体。Arial简洁大方，适用于大多数学术和正式文档。

Times New Roman：五号字体。Times New Roman具有较好的层次感和正式感，常用于正式学术论文和报告。

Palatino Linotype：五号字体。Palatino Linotype具有优雅和易读的特点，常用于学术和正式文件中。

Georgia：五号字体。Georgia具有良好的可读性和专业感，适用于较长文本的阅读，特别是在屏幕上。

Helvetica：五号字体。Helvetica简洁无衬线，适用于各种文档和学术写作。

Calibri：五号字体。Calibri注重清晰度和可读性，具有一定的时尚感，适合年轻或现代感的文档。

建议

保持字体和字号一致：在整篇文档中保持字体和字号的一致性，以增强整体的专业感。

选择易于阅读的字体：确保打印和电子文件都清晰可辨。

遵循学术写作规范：使用常见的字体和字号，避免使用过于花哨或不专业的字体。

根据具体需求，可以选择最适合自己的字体和字号，但总体而言，Arial和Times New Roman是较为安全和保险的选择，适用于大多数学术和正式文档。