英国留学卡提供的优惠主要包括以下几方面：

交通优惠

Young Person Rail Card：16-25岁留学生可享受火车票价的三分之一优惠。

Oyster Card：在伦敦地区，留学生可享受地铁和公交的打折票价。

National Express长途汽车折扣：配合Young Person Card使用，可享受折扣票价。

医疗优惠

NHS（National Health Service）HC2 Certificate：留学生可享受免费医疗服务和低价眼镜。

购物和退税

NUS卡：学生所读学校必须为全国学生联合会成员，凭NUS卡，书籍、文具、影碟、食品、服饰等消费都有学生优惠。

国际学生卡（ISIC）：有廉价机票、住宿打折等优惠。

其他优惠

电影票、服装和餐厅折扣：国际学生证或大学身份证可以享受这些折扣。

Totum卡：一年卡14.99英镑，两年24.99英镑，三年34.99英镑，享受从服装店到主题公园再到电影院的200多种折扣。

建议

办理Young Person Rail Card：如果你经常乘坐火车，这张卡可以为你节省不少费用。

申请NHS HC2 Certificate：如果你需要医疗服务，这张卡可以让你享受免费和低价的医疗服务。

考虑办理NUS卡或ISIC卡：这些卡不仅可以享受交通和医疗优惠，还能在购物和娱乐时节省开支。

根据你的具体需求选择合适的优惠卡，可以大大减轻留学生活的经济压力。