国外留学生的晚餐和夜宵选择多种多样，可以根据个人口味、文化背景以及当地的饮食习惯来选择。以下是一些常见的选择：

Pizza

留学生常常会选择Pizza作为夜宵，因为它软软的芝士、厚厚的脆皮和油亮亮的面相非常诱人，而且很多Pizza店提供整晚送餐服务。

Quesadillas

墨西哥玉米饼也是留学生喜爱的夜宵之一，可以加入各种配料如芝士和辣酱，制作简单方便。

汉堡

汉堡是另一种普遍的选择，可以选择夹牛肉饼、番茄酱、芥末酱、生菜、洋葱和西红柿的标准汉堡，或者更美味的芝士汉堡。

意大利通心粉加芝士

通心粉加芝士是一道有芝士的夜宵，通常餐厅会用通心粉和纯芝士屑，再加入牛奶或奶油和许多黄油。

冷冻玉米热狗

这种食物在美国的大学生中非常流行，制作方法是将热狗肠先浸在玉米浆里，然后油炸，可以串在棍子上吃，也可以沾上黄芥末酱。

寿司

对于日本留学生来说，寿司是一种非常受欢迎的食物，可以选择生鱼片或熟食寿司。

拉面

拉面也是日本留学生常吃的食物，有各种各样的口味可以选择，如味噌辣拉面和清汤拉面。

烤肉

烤肉是一种国际化的菜肴，留学生可以在韩国和日本风味的烤肉店选择各种肉类、海鲜和蔬菜。

奶昔

对于喜欢甜食的同学，奶昔是一个不错的选择，大多数学校餐厅都会提供香草、巧克力、草莓口味的奶昔，也可以要求混合口味的奶昔。

Mozzarella Sticks

这是一种意大利白干酪条，可以用面包屑裹起来后油炸，加热至芝士融化，搭配番茄酱食用，这种食物在公共区域非常受欢迎。

Falafel沙拉三明治

这是一种中东风味的沙拉三明治，由磨碎的鹰嘴豆制成，里面会放上黄瓜和白色拉酱，这种三明治健康且美味，适合注重健康饮食的学生。

炸鸡配薯条

对于不在乎健康的学生，炸鸡和薯条是晚间餐厅的常见选择，炸鸡可以填饱肚子，也有助于醒酒。

其他特色食物

在一些国家，如美国，晚餐可能包括牛肉、肋排、火鸡等“横菜”，并且牛排等肉类会有不同的熟度选择。

在英国，晚餐可能相对简单，如水煮意大利面条、鸡腿、西兰花拌沙拉酱等。

在日本，除了寿司和拉面，留学生还可能选择吃烤肉。

在其他国家，如澳大利亚有Piefloater（置于浓郁的绿豆汤上食用），新西兰有Hangi Hangi（半焖半烤的烹调方式），西班牙有Jamón Ibérico（腌制的猪后腿火腿），法国有鹅肝酱。

这些只是一些例子，实际上每个国家的留学生可能会有更多本地化的晚餐选择。建议留学生可以根据自己的口味和需求，选择适合的晚餐和夜宵，确保营养均衡且符合自己的饮食习惯。