在日本留学的生活费用因地区和个人的生活习惯而异，但大致可以参考以下数据：

伙食费

自己做饭且不经常在外吃饭：每月约2-3万日元。

自己做饭且偶尔在外吃饭或周末购物：每月约4-6万日元。

经常在外吃饭且周末购物：每月约10万日元。

平均每月伙食费大约在15000-1300元人民币左右。

住宿费

学生宿舍：东京地区单人间约5-7万日元，其他地区相对较低。

校外租房：东京地区小房间约6万日元。

平均每月住宿费用约为53020日元，约合人民币2650元。

交通费

骑自行车或步行上学：0日元。

乘电车等交通工具：每月约2000-5000日元。

平均每月交通费用约为3745日元。

其他费用

水电煤气费：每月约106-192元人民币。

网费：每月约108-400元人民币。

医疗保险：每月约114元人民币。

其他日常开销（如衣服、旅游、书籍等）：因人而异，每月约2000-5000元人民币。

综合费用估算

综合以上各项费用，如果按照全国平均标准计算，每月的生活费用大约在9万至15万日元之间，折合人民币约为4500至7500元。具体费用还需根据个人实际情况和消费习惯进行调整。

建议

自己做饭：可以大大降低伙食费用，建议尽量自己做饭。

选择合适的住宿：学校宿舍通常比校外租房便宜，但需要提前申请。

合理规划交通：购买交通月票可以节省不少费用。

勤工俭学：通过打工可以额外增加收入，减轻经济压力。

希望这些信息对你有所帮助!如果有更多具体需求或疑问，建议进一步咨询相关留学机构或专业人士。