根据中国外汇管理局的规定，个人每年可兑换 5万美元或等值外币用于出国留学等用途。此外，如果需要携带超过5000美元的外币现钞出境，需要办理携带证并进行海关申报。对于自费留学以及自费出国就医人员出境，可一次性兑换2000美元，或2000美元的等值外汇。

建议留学生在考虑学费和生活费的换汇方式时，需要综合考虑安全性、成本、便捷性和适用性。银行兑换外币并没有数额的限制，但每日每人最多可以兑换1万美元额度，每人每年最高可以兑换5万美元的额度。此外，如果购汇金额超过年度总额，需要到当地外管局审批，并持外管局开立的购汇证明到银行购汇。

综合以上信息，如果您计划出国留学，建议您根据实际需要兑换足够的外汇，并注意遵守中国外汇管理局和海关的相关规定。