波兰留学的费用相对较低，具体费用如下：

学费

公立大学：学费通常在每年2000-5000欧元之间。

私立大学：学费相对较高，大约为每年5000-10,000美元。

英语授课：经济类、法律类、计算机和工程类学科每年学费约为3000-4800欧元，医学专业学费为6000-9000欧元。

波兰语授课：学费在2500-5200美元之间，约合人民币2.0-4.2万元。

生活费

在华沙或克拉科夫每年生活费为3-4万元人民币，在其他城市每年生活费为2-3万元人民币。

每月学生平均生活费用约为100欧元，总的生活费用（含吃住）约为2000-3000欧元。

其他费用

住宿费：宿舍每月约1000元人民币，租房每月约2700元人民币，合租每月约1850元人民币。

饮食费：每月约2000元人民币。

其他费用：每月约3100元人民币。

综合以上信息，波兰留学一年的总费用大约在4万-10万元人民币之间，具体费用取决于选择的学校、专业、地区以及个人生活习惯。如果选择公立院校，费用将更低，每年在2000欧元左右，生活费用也相对较低，每月学生平均生活费用在100欧元左右。

建议：

选择学校和专业：根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，了解各专业的学费和生活费用。

奖学金：关注波兰提供的奖学金机会，如欧盟伊拉斯莫奖学金，以减轻经济负担。

住宿和日常消费：提前了解并规划住宿和日常消费，以控制总费用。