在香港留学做饭的成本因人而异，但大致可以参考以下信息：

学校食堂

价格范围：每顿16-18港币。

如果自己煮饭，费用减半，只需8元港币。

自己烹饪

成本：每顿约6元港币。

每月生活费用约1000港币。

具体花费：每天花费约100港币，一个月则为3000港币。

外出就餐

茶餐厅：人均20-40港币。

高档餐厅：价格不等，可能从几百到上千港币不等。

其他选择

快餐店：如大家乐、麦当劳，每餐约30-50港币。

超市和菜市场：购买食材自己烹饪，成本较低，例如10元港币可以买两个生鸡腿。

综合以上信息，如果学生主要在学校食堂就餐并且自己偶尔煮饭，每月的饮食费用大约在2000-3000港币之间。如果经常外出就餐或选择更高档的餐厅，费用可能会增加到3000-5000港币甚至更多。

此外，如果选择自己做饭，每月的饮食费用大约在4000至5000港币之间，这还包括了水电燃气费和其他日常生活开支。

因此，自己做饭可以显著降低饮食成本，每月大约需要1000港币的食材费用，加上水电燃气费和其他杂费，总体生活费用可以控制在3000-5000港币左右。

建议：

如果经济条件有限，建议主要在学校食堂就餐并偶尔自己煮饭。

如果想要进一步节省费用，可以选择自己做饭，并尽量购买经济实惠的食材。

外出就餐时，可以选择一些价格适中的茶餐厅或快餐店，避免高档餐厅的高消费。