日本留学的费用因学校类型、专业、所在城市以及个人的生活方式的不同而有所差异。以下是一个大致的费用估算：

学费

语言学校：一年学费大约在70-95万日元（约3.5-4.75万元人民币）。

国公立大学：本科每年约50-80万日元（约3万-5万元人民币），研究生每年约53.58万日元（约3.5万元人民币）。

私立大学：本科每年约80-200万日元（约5万-12万元人民币），研究生每年约80-150万日元（约4.1万-7.6万元人民币）。

生活费

东京等大城市：每月约10万日元（约5113元人民币）。

其他地区：每月约8万日元（约4080元人民币）。

平均每月生活费约为8.9万日元（约4550元人民币）。

住宿费

国公立大学宿舍：每月约5000-2万日元（约2500-1万元人民币）。

校外租房：每月约4万-8万日元（约2000-4万元人民币）。

其他费用

交通费、伙食费、保险、医疗费、教材费等杂费，每月约1万-2万元人民币。

综合以上费用，去日本留学一年的总费用大致在 75万元人民币左右。如果选择公立大学且节省一些生活费用，费用可以控制在 60万元人民币左右。如果选择私立大学或生活在东京等大城市，费用可能会达到 100万元人民币甚至更多。

建议根据个人情况和目标院校，详细规划留学预算，并考虑申请奖学金和打工等减轻经济压力的方式。