留学生一顿的伙食费用因个人饮食习惯、生活方式、所在国家和城市等因素而有所差异。以下是一些大致的参考：

食堂就餐

食堂平均一顿的费用约为 5磅。

外出就餐

在正常的饭店吃一顿人均大约需要 15磅。

去稍微高档一点的餐厅费用可能上不封顶，一般需要 15-20磅。

自己做饭

自己做饭的成本较低，一般都能在 5磅以内搞定全部。

综合以上信息，留学生一顿的伙食费用大约在 5磅到20磅之间，具体费用取决于个人的饮食选择和就餐地点。如果留学生住在带有厨房的宿舍并自己做饭，伙食费可以控制在一天10磅左右。