留学日本的生活费因个人生活习惯和消费需求的不同而有所差异。以下是一些大致的参考数据：

住宿费

国立学校的学生宿舍租金每月约3000-5000日元。

私立学校的学生宿舍租金每月约2500-5000日元。

民宿租房的费用每月约4万-7万日元。

在东京地区，单人间的租金大约在5-7万日元之间。

伙食费

如果自己做饭，每月伙食费约为1万日元。

如果经常在外就餐，费用可能增加至2-3万日元。

水电煤气费

每月合计约6000日元。

交通费

骑自行车或步行上学为0日元，乘电车等交通工具每月约2000日元。

其他费用

通讯费（手机和上网费）每月约6000日元。

健康医疗费（国民健康保险）每月约1500日元。

生活杂费（购买日用品、生理用品等）每月约2000日元。

学习杂费（购买书籍等）每月约1000日元。

社交费（参加聚会等）每月约1500日元。

综合以上费用，如果按照节约的标准来计算，留学生每月的生活费大约在3万至4万日元之间。如果考虑在东京等大城市生活，费用可能会增加至5万至8万日元甚至更高。

建议根据个人实际情况和消费习惯来制定留学预算，并留出一定的余地以应对突发情况。