根据中国现行的外汇管理政策，每人每年可以兑换的外汇额度为 等值5万美元。这个限额适用于出国留学、旅游等用途。如果留学费用超过这个额度，可以使用直系亲属的身份证每人每年再购买5万美元的额度使用。

建议留学生在换汇时综合考虑安全性、成本、便捷性和适用性。银行电汇虽然手续费较高，但安全性和适用性最好；现金携带虽然直接，但风险较大；互联网换汇平台便捷但安全性存疑；国外现地换汇虽然方便大额交易，但汇率和手续费可能较高。

因此，留学一年可以兑换的美元额度为 5万美元。