留学一年带多少假睫毛 取决于个人的睫毛量、使用频率以及个人偏好。以下是一些建议：

个人睫毛量：

一个健康的人天生睫毛大约在120~140根左右（双眼合计）。在接假睫毛时，因为一根真睫毛只能接一根假睫毛，并且较细软的新生睫毛也不适合粘贴假睫毛，所以建议控制接睫毛的数量在这个范围内，以保持最自然的效果。

使用频率：

如果你经常化妆，可能会需要更多的假睫毛。考虑你在留学期间每月使用假睫毛的频率，从而决定带多少数量。

个人偏好：

有些人在留学期间可能会更频繁地使用假睫毛，而有些人可能只是偶尔使用。根据你的个人习惯和需求来调整数量。

综上所述，建议根据个人的睫毛量、使用频率和个人偏好来选择合适的假睫毛数量。一般来说，带50~100根假睫毛应该可以满足大部分需求，同时也能保持自然的效果。当然，如果你有特殊需求或习惯，可以适当增加或减少这个数量。