成年人去日本留学的费用因选择的学校类型、专业以及个人消费习惯的不同而有所差异。以下是一些大致的费用参考：

语言学校

学费：一般70-85万日元/年，约合人民币3.5-4.2万元。

生活费：大约7万元人民币/年。

住宿费：学校宿舍费用较低，约5000-2万日元/月，约合人民币300-1200元；租房费用约3000-6000元人民币/月。

国公立大学

学费：一年大约220万日元，约合人民币11万元。

生活费：同语言学校，大约7万元人民币/年。

住宿费：学校宿舍费用较低，约5000-2万日元/月，约合人民币300-1200元；租房费用约3000-6000元人民币/月。

私立大学

学费：从60-220万日元/年不等，约合人民币3-11万元。

生活费：同语言学校，大约7万元人民币/年。

住宿费：学校宿舍费用较低，约5000-2万日元/月，约合人民币300-1200元；租房费用约3000-6000元人民币/月。

综合以上信息，成年人去日本留学的总费用大约在 8-15万元人民币之间，具体费用还需根据所选学校和专业、个人消费习惯等因素进行调整。

建议：

前期准备费用：包括语言考试报名、签证费用和机票费用，大约需要3-5万元人民币。

学费和生活费：根据选择的学校类型和专业，总费用大约在8-15万元人民币之间。

住宿费：学校宿舍和校外租房费用因地区和房屋条件而异，每月费用大约在3000-12000元人民币之间。

请根据个人实际情况和需求，详细规划留学预算。