去日本留学的费用主要包括学费和生活费。具体费用如下：

学费

国立大学：学费相对较低，每年大约在53万日元（约合3500美元）左右。

私立大学：学费较高，每年在80万至150万日元（约合5300至10000美元）之间。

语言学校：学费通常在60万至80万日元（约合4000至5300美元）不等。

生活费

东京、大阪等大城市：每月生活费用约为10万至15万日元（约合660至1000美元）。

地方城市：每月生活费用相对较低，约为8万至10万日元（约合530至660美元）。

住宿费

学校宿舍：费用相对便宜，每月大约在2万至5万日元（约合130至330美元）之间。

私人公寓：费用较高，每月大约在5万至8万日元（约合330至530美元）不等。

其他费用

签证费用：约在300元左右。

往返机票：费用至少在4000元以上。

综合以上信息，如果选择住在学校宿舍，并且就读于国立大学，一年的总费用大约在60万至70万日元（约合3.5至4万元人民币）之间。如果选择住在私人公寓，并且就读于私立大学，一年的总费用可能会超过100万日元（约合5.3万元人民币）。

建议根据个人选择的学校类型、专业和生活习惯来具体规划留学预算。同时，考虑到日元对人民币的汇率较高，建议提前了解并准备足够的资金以应对可能的高昂开销。