去日本福冈留学和旅游的费用因个人需求和消费习惯而异，但大致可以参考以下信息：

学费

本科：约82万日元/年，约合人民币5.4万元/年。

研究生：每年约为8.1万至11.3万日元，约合人民币4.05万至5.65万元。

特定专业（如医学、牙科、兽医学）：学费可能更高。

生活费

房租：约4万日元/月，约合人民币2400元。

水电瓦斯费：约1万日元/月，约合人民币600元。

吃饭：约3万日元/月，约合人民币1800元。

其他费用

入学金：约80万日元（约6.4万元人民币）。

医疗保险：约1万至2万日元/年。

交通费：福冈到东京的交通费用约为10万至15万日元（约人民币6000至9000元）。

综合以上信息，去日本福冈留学一年的总费用大致在 150万至180万日元之间，约合人民币 10万至12万元。其中，学费和生活费是主要开销，其他费用如入学金、医疗保险和交通费也需要考虑在内。

建议根据个人实际情况和需求，制定详细的预算计划，并预留一定的余地以应对突发情况。同时，可以通过奖学金、兼职工作等方式减轻经济压力。