在香港留学，吃饭的费用因个人生活习惯、饮食口味和居住地点等因素而异。以下是一些基本的费用参考：

学校食堂就餐

早餐：约20港币

午餐和晚餐：约25-40港币

总计：约100港币/天

外出就餐

茶餐厅：人均约20-40港币

普通餐厅：约60港币以上

豪华餐厅：价格更高

自己做饭

成本较低，约20-35港币/天

其他餐饮选择

快餐店（如麦当劳、肯德基）：约40港币/餐

中餐馆：约60-100港币/餐

西餐厅：价格通常在100港币以上

综合以上信息，一个在香港留学、经常在学校食堂就餐的学生，一个月的生活费大约在4.5k-6k港币左右。如果外出就餐较多，费用可能会更高，一个月约在15k-20k港币左右。而如果自己做饭，费用可以减少，一个月约在3k港币左右。

建议根据个人实际情况和消费习惯，选择最适合自己的饮食方式，以合理控制生活费用。