美国留学主播做饭的费用主要取决于个人的饮食习惯和选择。以下是一些具体的费用估算：

自己做饭

食材费用相对较低，月均大约在200至400美元之间，折合人民币约为1300元至2700元。

如果选择自己做饭，还可以包括购买零食、饮料等开支，总体费用可能会略高一些，但总体上仍然较为经济。

自己做饭每月费用大约在300美元左右，折合人民币约为1600元/月。

学校餐厅就餐

午餐价格一般在4至8美元之间，月均花费约为360至720美元，折合人民币约为2400元至4800元。

点外卖

人均费用一般在20至30美元左右，折合人民币约为130元至200元。

外出就餐

一顿汉堡、三明治或披萨大约需要5到8美元，好一点的餐厅大约15到30美元不等，环境优雅点的不会超过每人50美元。

建议

自己做饭：如果留学生选择自己做饭，费用通常较低，而且可以保证饮食的健康和营养。建议每周预算100美元用于食材和其他相关开支。

学校餐厅就餐：如果学校餐厅的就餐环境较好，且个人对食物品质有较高要求，可以选择在学校餐厅就餐。

点外卖：如果时间紧迫或想要换换口味，点外卖也是一个便捷的选择，但要注意控制费用。

外出就餐：如果偶尔想要享受一下，可以选择一些价格适中的餐厅，但要注意不要过度消费。

综合考虑，自己做饭是最经济且健康的方式，适合大部分留学生。