坐火车去荷兰留学的费用主要包含学费、生活费和交通费。具体费用如下：

学费

本科：15至20万元人民币。

研究生：20至30万元人民币。

生活费

每月饮食费用约200-300欧元。

交通费用：市区单程公交票价约2欧元，购买火车票优惠卡可节省40%。若购买月票，每月约250-330欧元。

保险费：基本的保险费为500欧元左右/年。

其他费用

休闲娱乐、书籍、衣物等费用。

综合以上费用，坐火车去荷兰留学一年的总费用大致在 10至15万元人民币之间，具体费用还需根据个人情况和学校选择进行调整。建议提前规划并了解相关优惠政策，以节省开支。