赴日留学的年龄要求如下：

最低年龄限制：

原则上，留学生需年满18岁才能在日本就读高等教育机构，如大学。

最高年龄限制：

日本并没有对留学生的年龄设置上限。

研究生（硕士或博士）：

通常需要年满22岁，博士可能需要年满26岁，但具体年龄限制也取决于目标大学和专业，较为灵活。

高中交换留学：

一般要求学生在申请时应年满15岁，不超过18岁。

大龄学生：

虽然日本没有明确年龄上限，但申请研究生或博士项目时，年龄通常需在22岁及26岁以上，具体需根据目标学校和专业的要求而定。

语言学校留学：

对于想要先在日本学习语言的学生来说，通常来说，年龄限制相对较为宽松，许多语言学校接受年龄在16岁至30岁之间的学生。

建议

年轻学生：如果刚完成高中，通常可以申请日本的大学或语言学校，年龄一般在18-25岁之间。

大龄学生：虽然日本没有明确年龄上限，但申请研究生或博士项目时，年龄通常需在22岁及26岁以上，具体需根据目标学校和专业的要求而定。

有工作经验的学生：对于已经工作多年的人，只要符合申请条件，也有机会实现自己的留学梦想，但可能需要通过研究生或博士项目来实现。

综上所述，赴日留学没有固定的年龄上限，但具体年龄要求可能因学校和专业而异。建议在申请前仔细了解目标学校和专业的具体政策。