关于留学携带外币的建议如下：

中国海关规定

出境时可携带的现金限额为20000元人民币或等值5000美元的外币。

如果携带超过5000美元至10000美元，需要向银行申领《携带证》，并且可能需要进行海关申报。

如果携带超过10000美元，需要向省外汇管理局开具携带外汇出境许可证。

安全考虑

建议携带1500至3000美元等值外币现金，以应付路途中的基本费用。

携带大量现金既不方便也不安全，建议带少量现金以备不时之需。

其他建议

学费和生活费建议通过银行转账或旅行支票等方式进行支付，以避免携带大量现金带来的不便和风险。

根据学校所在地区不同，预算每年住房和伙食费大约在6000-11000美元。

综合以上建议，首次出国留学建议携带1500至3000等值美元外币现金，以应对路途中的基本费用。研究生阶段可以根据具体情况进行详细规划，考虑使用旅行支票和境外汇款支付学费和生活费。