来日本留学的总费用包括学费、生活费、住宿费、交通费和其他杂费。具体费用如下：

学费

大学学部：

国立大学：约80万日元（人民币48801元）

公立大学：约90万日元（人民币54901元）

私立大学：约80—140万日元（人民币48801—85402元）

大学院（研究生）：

国公立大学院：半年约17万8千日元（人民币10858元）

私立大学大学院：半年约30万日元（人民币18300元）

大学院（修士）：

国立大学院：修士一年学费54万日元（人民币32941元）

公立大学院：平均82万日元（人民币50021元）

生活费

伙食费：

平均留学生每月用在吃上的费用是24500日元，约合人民币1500元

住宿费：

国立学校的学生宿舍租金每月在10000日元左右

私立学校的学生宿舍租金每月在25000到50000日元

日本的民宿租房费用每月在4万到7万日元

交通费：

留学生平均的交通费用是每月3400日元，约合人民币208元

其他费用

水电煤气网费：每个月大概在1万日元左右（约人民币483元）

购物等其他费用：一个月可以控制在1万日元以内（约人民币540元）

综合费用估算：

学费：

国立大学：约244万日元（约13万人民币）

公立大学：约252万日元（约13万人民币）

私立大学：理科约549万日元（约28万人民币），文科约406万日元（约22万人民币）

生活费：

伙食费：每月24500日元（约人民币1500元）

住宿费：每月1万至5万日元（约人民币540至2700元）

交通费：每月3400日元（约人民币208元）

其他费用：每月约1万日元（约人民币540元）

建议：

奖学金：国公立大学有机会获得全免或半费，私立大学可以减免30%，加上日本大学种类多样的各种奖学金，获得的几率很高，每月可获得5、6万日元，可以抵消两个月的生活费。

打工：以东京都圈内计算，简单工作一般每小时大约850-1000日元，如果每天打工2小时，一个月就会有6万日元的收入，可以抵消住宿的费用了。

综合考虑以上费用，如果能够获得奖学金和打工收入，来日本留学的总费用大致在 100万至150万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择的专业、学校和生活习惯进行调整。