在澳洲留学一周的饮食费用会因个人饮食习惯、居住地点和消费水平等因素有所不同。以下是一些具体的费用估算：

自己在家做饭

每月饮食费用约1500至2500元人民币，一周餐费可控制在600元人民币左右。

如果自己做饭，成本会更低，一周的餐费可以控制在50至100澳元之间。

外出就餐

在澳大利亚，最便宜的炒饭价格已经涨到18澳元一份，如果按照每周125澳元的预算，基本上可以放弃在外吃饭。

自己做早餐平均每天成本只有3澳元，午餐和晚餐如果去餐厅，费用大约在15至30澳元之间，因此一周的饮食费用大约在100至200澳元之间。

如果经常外出吃饭，每周则需要200澳元以上。

校内食堂就餐

如果在校内食堂就餐，每餐约10-30澳元，一周的饮食费用大约在100至300澳元之间。

综合来看，澳洲留学生的伙食费用大致如下：

自己烹饪：每周约50-100澳元（约合人民币240-480元）。

外出就餐：每周约100-200澳元（约合人民币480-960元）。

校内食堂就餐：每周约100-300澳元。

建议同学们根据自己的饮食习惯和生活方式选择合适的饮食方式，自己做饭通常可以节省费用，而外出就餐则可能需要更多的预算。同时，购买食材时注意超市的打折信息，也能进一步降低饮食成本。