对于挪威留学生来说，购买保险的金额应根据个人需求和实际情况进行选择。以下是一些建议：

医疗保障额度

保险金额应至少为30万元人民币，以符合申根签证的要求。

考虑到挪威的实际医疗情况，建议将保额设置在50万元人民币以上，以提供更为全面的保障。

紧急救援服务

保险应包含全球紧急救援服务，确保在旅行过程中遇到紧急情况时能够得到及时有效的援助。

高风险运动覆盖

如果计划参加高风险运动，如滑雪、潜水、骑马等，应选择能够承保这些运动的保险产品，并在购买时明确询问保险所包含的运动项目。

航班延误补偿

若在雪季前往挪威游玩，可以考虑购买包含航班延误补偿的保险，以应对可能的航班延误带来的经济损失。

其他费用

留学期间的其他费用，如餐饮费、注册费等，也应纳入保险的考虑范围，以确保整体保障的完整性。

建议

综合保障：建议选择一份综合保障的保险计划，涵盖医疗保障、紧急救援、高风险运动覆盖以及可能的航班延误补偿。

保额选择：根据个人经济情况和风险承受能力，选择合适的保额，一般建议不低于50万元人民币，以确保在遇到紧急情况时能够得到充分保障。

了解保险条款：在购买保险前，仔细阅读保险条款，了解保险的具体保障内容和免责条款，确保购买的保险能够满足个人需求。

通过以上建议，可以帮助你选择一份适合挪威留学生的保险计划，确保在留学期间能够获得全面的保障。