俄罗斯留学的零花钱 取决于多种因素，包括个人生活方式、所在城市、消费习惯等。以下是一些具体的建议：

基本生活费用

食品：俄罗斯的食品价格相对较低，但具体费用会因城市和个人饮食习惯而异。例如，在莫斯科和圣彼得堡等大城市，生活成本较高，每月食品费用可能在500-700美元之间。

交通：公共交通工具费用较为便宜，莫斯科的地铁票价大约为25-30卢布（约合人民币2.7-3.2元），圣彼得堡约为20-25卢布（约合人民币2.2-2.7元）。

住宿：如果选择合租公寓或宿舍，费用会相对较低。莫斯科和圣彼得堡的住宿费用可能在每月2000-4000元人民币之间，其他地区则可能低至1500-3000元人民币。

其他费用

学费：本科学费在每年1.5万至3.5万元人民币之间，研究生学费则稍高一些，大约在每年2万至5万元人民币之间。

签证费：一般在几百元人民币左右。

机票费：单程机票费用在3000元至6000元人民币之间。

保险：每年几百元人民币。

额外开销

娱乐和社交：这部分费用因人而异，建议根据个人需求和预算进行规划。

通讯费：手机套餐费用大约在每月500-1000卢布（约合人民币5.5-11元）。

建议

提前规划：在出发前，详细了解目的地的生活成本，并制定详细的预算计划。

寻找奖学金和兼职：积极申请各类奖学金和兼职工作，以减轻经济压力。

选择合适的城市和学校：根据个人需求和预算，选择生活成本较低的城市和学校，以降低整体开销。

综上所述，俄罗斯留学的零花钱并没有一个固定的数额，但大致可以参考每月2000元至4000元人民币的生活费用，具体费用还需根据个人实际情况进行调整。