葡萄牙留学一年的费用大致如下：

学费

本科：学费大约在1300-7000欧元之间，具体费用取决于所学专业和学校。一般而言，本科阶段的学费总计约为27000-150000元人民币。

硕士：学费大约在1200-7500欧元之间，具体费用也取决于所学专业和学校。硕士阶段的学费总计约为25000-160000元人民币。

语言班：一年两个学期，每学期学费400-1260欧元，总计6000-18000元人民币。

生活费

住宿费：如果在校外租房，一个月房租约2133-2876元，一年费用约为25596-34516元。如果住在学校提供的宿舍，费用通常已包含在学费中。

饮食费：学校食堂的餐饮费用每月约1580元，一年约为18960元。如果自己做饭，成本会更低。

交通费：里斯本每月交通费约27欧元，一年约为324欧元；波尔图每月交通费约22欧元，一年约为264欧元。

其他费用

签证费、公证费：大约5000元人民币。

机票：提前订票大约3000元人民币。

综合以上信息，葡萄牙留学一年的总费用大致在10万至16万元人民币之间，具体费用取决于所选择的学校、专业、住宿方式以及个人消费习惯等因素。

建议：

提前规划：提前预订机票和住宿可以节省不少费用。

选择合适的学校和专业：不同学校和专业的学费差异较大，选择性价比高的学校和专业可以降低总费用。

考虑打工：葡萄牙允许留学生打工，通过兼职工作可以补贴部分生活费用。