美国留学一周的吃饭费用因多种因素而异，包括所在地区、住宿条件、饮食习惯等。以下是一些可能的情况：

自己做饭

费用：每周约100美元左右。

优点：可以控制成本，根据自己的口味烹饪。

学校餐厅

费用：午餐约4到8美元。

优点：方便快捷，通常价格较为实惠。

外出就餐

小快餐店：约5到8美元。

好一点的餐厅：约15到30美元。

高档餐厅：可能超过每人50美元。

综合费用

自己做饭：每月约200到300美元。

学校食堂：每月约360到720美元。

外出就餐：每月约150到300美元。

建议

自己做饭：如果条件允许，自己做饭是节省费用的最佳选择，还可以确保饮食的健康和多样性。

学校餐厅：对于时间紧张或不想花费太多时间在烹饪上的学生来说，学校餐厅是一个方便且经济的选择。

外出就餐：如果希望尝试不同的美食或偶尔放松一下，可以选择外出就餐，但要注意控制频率和预算。

根据以上信息，留学生可以根据自己的需求和预算，选择最适合自己的饮食方式。