对于留学生来说，合适的手机内存容量主要取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些具体的建议：

基本需求

64GB：至少需要64GB的存储空间，以便存放照片、视频和应用程序。如果不太经常拍摄大量照片或视频，128GB可能是一个更经济的选择。

高需求场景

128GB：对于喜欢拍摄大量照片或视频，或者从事与摄影相关的专业，128GB提供了更多的存储空间，性价比较高。

256GB：如果需要拍摄和记录大量照片和视频，或者需要运行大型游戏或多任务处理，256GB甚至512GB的存储空间可能更为理想。

系统占用

预留10GB：通常需要预留一些空间给手机系统和预装应用。

云存储

考虑使用云存储：如果预算有限，可以考虑使用云存储服务来辅助管理手机内存。

性价比

128GB：在重要缓存文件被清除后，128GB的存储空间性价比相对较高。

未来趋势

支持高容量存储：一些手机已经支持高达1TB的存储空间，如果预计未来需要存储大量数据，可以考虑更高容量的选项。

综合建议

一般用途：64GB足够应对日常使用、社交媒体、照相和轻度游戏。

摄影和视频：256GB适合需要大量存储和摄影需求的用户。

大型游戏和多任务处理：256GB甚至512GB更适合需要运行多个应用程序或进行复杂任务的用户。

学习和办公：128GB或更大内存容量可以更好地满足学习和工作需求，尤其是涉及到大量文档、PPT、文件传输等。

根据以上建议，留学生可以根据自己的使用习惯和需求选择合适的手机内存容量。如果预算允许，256GB或更高的存储空间将提供更多的安全余量，确保有足够的空间来满足各种需求。