留学抠门生活费因国家和地区而异，具体金额需要根据个人生活方式和消费习惯来定。以下是一些主要国家和地区的留学抠门生活费参考：

美国

在特大城市如纽约、旧金山、洛杉矶等，生活费约为1000-2000美元/月，一年下来为12000-24000美元。

在其他经济较不发达的州，如路易斯安纳州、密苏里州、俄克拉荷马州等，生活费约为700美元/月，一年下来为8400美元。

欧洲

在欧洲某些国家，生活费可能稍低一些，具体金额需要根据具体城市和生活方式来确定。

香港

半年总生活费需要花费9,183美元（港币7.12万元），一年下来为14.24万元港币。

泰国

留学生的平均生活费约为0.8-1.2万美元/年。

英国

在伦敦地区，学校宿舍费用约为300英镑/周，学生公寓住宿费用根据区域或房型有所差异，ensuite大概在250-300英镑/周，studio一般在300-400英镑/周。非伦敦地区比伦敦地区每个房型便宜20-30英镑/周左右。一年住宿费大概花费9-19万元人民币。

澳洲

以悉尼为例，生活费用约为1.8万澳币一年。

以墨尔本为例，生活费用约为1.8万澳币一年。

以布里斯班为例，生活费用约为每年1.6万澳币。

以阿德雷德为例，生活费用约为1.6万澳币一年。

以珀斯为例，生活费用约为1.6万澳币一年。

建议

选择经济型住宿：如合租、选择价格较低的宿舍等。

自己烹饪食物：减少外出就餐的次数，自己做饭可以大大节省开支。

使用公共交通：避免打车或购买昂贵的交通卡。

合理规划娱乐活动：选择免费或低成本的娱乐方式，如参加学校的社团活动、徒步旅行等。

购买二手物品：如书籍、家具等，可以节省不少费用。

通过以上方法，可以在一定程度上降低留学的生活成本。