去日本留学一年的费用因多种因素而异，包括所选择的学校类型（国公立或私立）、专业、地理位置以及个人生活方式等。以下是一些大致的费用估算：

学费

日本语言学校：一年费用大约在65-87万日元之间，折合人民币约3.2-4.3万元。

日本国公立大学：一年学费大约在53.58万日元，折合人民币约2.6万元。

日本私立大学：一年学费大约在90-200万日元之间，折合人民币约4.4-9.8万元。

日本大学院（修士）：一年学费大约在53.58万日元，折合人民币约2.6万元。

住宿费

宿舍费用因地区和学校不同而有所差异，东京等大城市的房租较高。一般来说，东京的单间公寓每月房租在6-10万日元，折合人民币约3000-5000元，一年约3.6万-6万元人民币。合租公寓每月房租约4万日元，折合人民币约2000元，一年约2.4万元人民币。

生活费用

包括饮食、交通、书籍和其他日常开销。每月生活费用大约在7万至12万日元之间，折合人民币约3500-6000元。

其他费用

签证费用约1万日元，折合人民币约500元。

医疗保险费用约2万日元，折合人民币约1000元。

综合以上费用，去日本留学一年的总费用大致在 10万至30万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择的学校和专业进行调整。

建议：

选择学校和专业时，综合考虑学费、住宿费和生活费用，确保总费用在预算范围内。

提前了解并申请奖学金和学费减免，以减轻经济压力。

考虑在非大城市居住以降低生活成本。

准备好充足的资金以应对突发情况和不确定的开销。