去日本留学的费用因多种因素而异，包括学校类型、专业、课程、地理位置以及个人生活习惯等。以下是一些大致的费用估算：

学费

语言学校：每年约70万至80万日元（约合人民币4.2万至4.8万元）。

大学：

国立大学：每年约53.58万日元（约合人民币3.2万元）。

公立大学：每年约53.7万日元（约合人民币3.2万元）。

私立大学：每年约80万至150万日元（约合人民币4.8万至9万元）。

研究生：

国立大学：每年约34.62万日元（约合人民币2.1万元）。

私立大学：每年约35万至40万日元（约合人民币2.1万至2.4万元）。

生活费

东京等大城市：每月约10万日元（约合人民币6000元）。

地方城市或乡村地区：每月约7万至8万日元（约合人民币4200至4800元）。

住宿费

学校宿舍：每月约3万至5万日元（约合人民币1800至3000元）。

校外租房：每月约3万至10万日元（约合人民币1800至6000元）。

其他费用

签证费：约数百元人民币。

保险费：每年约数千元人民币。

综合以上费用，去日本留学一年的总费用大致在 150万至300万日元之间（约合人民币9万至18万元）。具体费用还需根据个人选择的学校、专业、住宿方式以及生活习惯等因素进行详细计算。

建议：

优先选择国公立大学，学费相对较低，且有较多的奖学金和助学金机会。

考虑在大城市以外的地方城市或乡村地区留学，生活成本会相对较低。

提前规划住宿，可以通过学校宿舍、合租或选择价格较为实惠的民宿等方式来节省开支。

合理规划生活费，通过自己烹饪、合理消费等方式来控制开支。