去日本留学一年的总费用因个人情况和选择的学校类型而异，以下是一些基本的费用参考：

国公立大学

学费：每年大约在3万至5万元人民币之间。

生活费：每月约2万至4万日元，折合成人民币约1,200-2,400元。

住宿费：学校宿舍费用每月约2万至4万日元，租房费用每月约3万至7万日元。

私立大学

学费：理工农艺类专业每年约7万至15万元人民币，医学类专业最贵，在195万至65万元人民币之间。

生活费：每月约2万至4万日元，折合成人民币约1,200-2,400元。

住宿费：学校宿舍费用每月约2万至4万日元，租房费用每月约3万至7万日元。

语言学校

学费：第一年费用大约在70万至80万日元之间，折合成人民币约4万至5万元。

生活费：每月约2万至4万日元，折合成人民币约1,200-2,400元。

住宿费：学校宿舍费用每月约2万至4万日元，租房费用每月约3万至7万日元。

研究生（硕士、博士）

学费：国公立大学约3万至6万元人民币/年，私立大学稍高。

生活费：每月约2万至4万日元，折合成人民币约1,200-2,400元。

住宿费：学校宿舍费用每月约2万至4万日元，租房费用每月约3万至7万日元。

建议

选择学校和专业：根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，了解各学校和专业的学费和生活成本。

申请奖学金：提前了解并申请奖学金，以减轻经济负担。

住宿安排：提前了解并预订住宿，可以选择学校宿舍、公寓或与日本人家庭合租等方式。

生活费用：根据个人消费习惯，合理规划每月的生活费用，包括饮食、交通、娱乐等。

这些费用仅供参考，实际费用可能会因个人选择和具体情况有所变动。建议在申请留学前，详细了解并确认各项费用。