国外留学一个月的生活费因国家、城市、住宿方式、饮食习惯、交通方式以及其他个人开销等多种因素而异。以下是一些主要国家的留学生活费估算：

美国

一级城市（如纽约、旧金山）：1000-2000美元/月

二级城市（如匹兹堡、西雅图）：800-1000美元/月

大城市如纽约、洛杉矶：1000-2500美元/月

小城市或乡村地区：具体费用未提及，但通常较低

英国

伦敦等大城市：700-1400元人民币/月

其他城市：具体费用未详细列出，但通常每月需要一定金额

澳大利亚

悉尼和墨尔本等主要城市：700-1400元人民币/月

其他城市：具体费用未详细列出，但通常每月需要一定金额

加拿大

中等城市：比大城市低20%-30%，具体费用未详细列出，但通常每月在5000-6000元人民币之间

住宿费：学校住宿费用约为600-1000美元/月，校外租房费用约为2000-3000美元/月

法国

学生每月生活大致花费在300欧元左右，如果精心计划，250欧元足以

日本

东京：15万日元/月

新加坡

留学生每月生活费用均值在1270-3391新币之间

葡萄牙

每月生活费用在1000-1200欧元之间

建议

选择城市：大城市的生活成本通常较高，但提供更多的机会和资源。

住宿方式：校内住宿通常比校外租房更贵，但更方便安全。

个人开销：包括饮食、交通、娱乐等，这部分费用因人而异，建议根据个人习惯和需求进行预算。

根据以上信息，你可以根据自己的具体情况和需求，进一步细化预算。