国外留学一顿午餐的费用因国家和餐饮类型而异。以下是一些主要国家的留学餐厅费用情况：

美国

学校餐厅：一顿正常的午餐大约需要4到8美元。

小快餐店：吃一顿汉堡、三明治或披萨大概要花5到8美元。

好一点的餐厅：大约15到30美元不等。

环境优雅点的餐厅：不会超过每人50美元。

英国

学校餐厅：一般需要5英镑左右，相比中国大学食堂要贵上10倍。

中餐馆：每餐约10-20英镑。

普通餐厅：一顿饭的价格大概在£3-8之间，一般不会超过£10。

自助餐：一般中国人开的，大概一顿8-20英镑。

澳大利亚

外食：平均每天在50~100澳币。

自己做饭：平均每天在30~40澳币。

日本

学校餐厅：一顿正常的午餐大约需要4到8美元。

留学生食堂：平均一顿饭大约需要500日元左右（约30元人民币）。

加拿大

自己做饭：每月需要2500元左右。

建议

自己做饭：对于留学生来说，自己做饭通常是最经济的方式。可以提前规划好每周的食谱，购买一些常用的食材，既能节省费用，还能确保饮食的健康。

选择经济型餐厅：如果不想自己做饭，可以选择一些价格适中的餐厅或快餐店，避免在环境优雅的餐厅用餐，以减少开支。

了解当地消费水平：不同城市和地区的生活成本不同，了解当地的消费水平有助于更好地预算留学期间的餐饮费用。