去日本留学的生活费用因城市和个人生活方式的不同而有所差异。以下是一些大致的估算：

东京、大阪等大城市

房租：每月大约需要3000-6000元人民币。

餐饮费：自己做饭每月大约需要1500-2000元人民币，经常在外吃饭则每月大约需要3000-5000元人民币。

交通费：每月大约需要250-500元人民币。

其他费用（包括通讯、书本、娱乐等）：每月大约需要1000-2000元人民币。

总计：每月生活费约为6000-10000元人民币。

地方城市

房租：每月大约需要1500-3000元人民币。

餐饮费：自己做饭每月大约需要1000-2000元人民币，经常在外吃饭则每月大约需要2000-3000元人民币。

交通费：每月大约需要100-300元人民币。

其他费用（包括通讯、书本、娱乐等）：每月大约需要1000-2000元人民币。

总计：每月生活费约为4000-7000元人民币。

建议

大城市：如果选择东京、大阪等大城市，生活成本会相对较高，但机会和便利性也更多。建议提前了解并预算好各项费用，特别是住宿和餐饮费用。

地方城市：地方城市的生活成本较低，适合预算有限的学生。同样需要提前规划好各项费用，确保能够覆盖基本的生活开销。

综合考虑，如果每月生活费预算为5000-10000元人民币，基本上可以满足在东京、大阪等大城市的基本生活需求。如果预算在4000-7000元人民币，则适合在地方城市生活。建议根据个人实际情况和需求进行详细规划。