截至2020年，我国海外留学总人数为160万，其中约142万人尚在国外。这些留学生分布在不同的国家和地区，其中美国、加拿大、英国、德国、法国、澳大利亚、新西兰、日韩等国家是主要的目的地。

建议：

关注最新数据：

由于留学生数量会随时间和各种因素（如教育政策、经济状况、国际形势等）的变化而有所变动，建议关注最新的统计数据以获取最准确的信息。

了解留学政策：

了解各国的留学政策和移民政策，有助于留学生做出更合适的回国或留在国外的选择。

关注留学生安全：

新冠疫情等全球性事件对留学生的去留产生了重大影响，关注留学生的安全和生活状况，为他们提供必要的帮助和支持。