在日本留学，每天的费用因个人生活习惯和所在地区而异，但大致可以参考以下范围：

饮食费用

如果按照正常的饮食标准，包括三餐均衡营养、水果、零食和饮料，一天花费约2000日元（约100元人民币）应该足够。

如果自己在家做饭，一天的基本饮食费用约为1000日元（约50元人民币）。

经常下馆子吃大餐的情况下，一天的费用可能达到3000日元（约150元人民币）。

住宿费用

住在双人间，水电煤气费为5000日元/月，平均每天约138日元（约7元人民币）。

独自租房的费用较高，一般每月在7万日元（约3500元人民币）左右，平均每天约2000日元（约100元人民币）。

语言学校的宿舍费用在4万到6万日元/月之间，平均每天约1100日元（约55元人民币）。

交通费用

一般留学生每月交通费用约为3400日元（约170元人民币），平均每天约10.6日元（约0.5元人民币）。

如果只乘坐电车，每月约5000日元（约250元人民币），平均每天约13.9日元（约0.7元人民币）。

其他费用

网费和电话费大约为9000日元/月，平均每天约25日元（约1.25元人民币）。

日常消耗品，如纸巾、洗发水、洗面奶等，每月约5000日元（约250元人民币），平均每天约13.9日元（约0.7元人民币）。

国民健康保险费用约为3400日元/月（约170元人民币），平均每天约9.3日元（约0.46元人民币）。

综合以上各项费用，如果能够合理规划和管理开支，在东京等大城市，每天的生活费用大约在293.6日元（约14.68元人民币）左右。在中小城市或乡村地区，每天的生活费用大约在220日元（约11元人民币）左右。

建议：

饮食：自己做饭可以显著降低饮食费用，建议尽量在家烹饪。

住宿：选择合租或学生公寓可以节省住宿费用。

交通：利用公共交通工具，减少不必要的支出。

其他费用：合理规划通讯、保险和日常消耗品的开支。

根据个人情况和需求，可以适当调整预算，确保留学期间的经济稳定。