留学生外卖费用的合适金额取决于多个因素，包括所在国家、城市、个人饮食习惯、生活方式以及是否从事外卖工作等。以下是一些具体信息：

一般消费水平

美国：人均费用一般在20至30美元左右，折合人民币约为130元至200元。

英国：非伦敦地区每月外卖费用大约在150-600镑之间，伦敦地区由于生活成本较高，每月外卖费用大约在350-1000镑之间。

较高消费水平

英国伦敦：有人提到一天外卖费用达300元人民币，这可能属于较高水平，不太符合一般留学生的消费习惯。

具体费用构成

食物费用：一般一餐外卖的食物费用在10镑以上，加上外送费，一餐外卖最少需要15镑起步。

配送费用：配送费用在不同时间和平台有所不同，例如，Uber Eats的配送费在下午4点之前为1.99美元，之后为4.99美元。

建议

预算管理：留学生应根据自己的经济状况制定合理的预算，避免因外卖费用过高而造成经济压力。

选择餐厅：尽量选择价格适中的餐厅，避免频繁点外卖和高额消费。

自己做饭：如果条件允许，自己做饭可以节省不少费用，同时也有助于培养独立生活能力。

综合考虑以上因素，留学生外卖费用应控制在合理范围内，既能满足饮食需求，又不会造成过重的经济负担。