根据最新的信息，日本留学租房新宿的费用如下：

一般公寓：

新宿区的正常公寓最小的1K（1居室）平均价格在10.5万日元左右。

学生寮：

学生寮的月租大多在2-3万日元左右，但最便宜的也要在4万日元以上。

单间：

新宿的单人间大概在7-10万日元每月不等。

繁华地带的开间：

如果在繁华地带租出一套45㎡且家具齐全的开间，平均每月需花费193,349日元/月。

普通街区的开间：

如果在普通街区，同等住宿条件平均每月只需要114,682日元/月，但相应交通费会有所提高。

建议根据个人需求和预算选择合适的住宿方式，同时考虑到交通便利性等因素。