西藏硕士留学一年的费用大致如下：

全日制学术型研究生

学费：大约8000元/年。

生活费：每月约1500-2500元，具体取决于个人生活水平。

住宿费：一年大约在1200-1800元。

全日制专业型研究生

学费：上限可达28000元/生/学年，具体费用取决于专业。

生活费：每月约1500-2500元，具体取决于个人生活水平。

住宿费：一年大约在1200-1800元。

非全日制研究生

学费：3.6万元/年。

生活费：每月约1500-2500元，具体取决于个人生活水平。

住宿费：一年大约在1200-1800元。

中外合办研究生

学费：4-5万元起。

生活费：每月约1500-2500元，具体取决于个人生活水平。

住宿费：一年大约在1200-1800元。

建议

学费：非全日制研究生的学费最高，为3.6万元/年；全日制学术型研究生学费最低，为8000元/年；全日制专业型研究生的学费介于两者之间，上限为28000元/生/学年。

生活费：每月约1500-2500元，具体费用取决于个人生活习惯和消费水平。

住宿费：一年大约在1200-1800元，具体费用取决于住宿条件。

其他费用：包括教材费、考试费等，建议直接咨询相关招生院校或查看最新的招生简章以获取最准确的信息。

总体来看，西藏硕士留学一年的费用因学校、专业、课程类型（全日制或非全日制）以及是否为中外合作办学等因素而有所不同。建议根据个人实际情况和需求，选择最适合自己的留学方案。