留学生做饭的成本因国家和个人习惯的不同而有所差异。以下是一些具体的数据：

美国

自己做饭的成本大约在每月360-720美元之间。

如果选择外出就餐，一顿汉堡、三明治或披萨大约需要5到8美元，好一点的餐厅大约15到30美元不等，环境好点的不会超过每人50美元。

加拿大

自己做饭每月需要2500元左右。

韩国

通过外卖应用程序点单，平均价格包括配送成本在内达到了19,400韩元。而在社区超市和传统市场购买的食材成本分别仅为12,760韩元和10,430韩元。如果只计算实际烹饪成本，未计算采购食材总成本（大米、食用油、糖、辣椒面等调料不算在内），制作出的炒猪肉盖饭和辣白菜炒饭能节省6000至9000韩元左右。

英国

外出就餐一般从十几镑到几十镑不等，更多留学生会选择自己在超市购买食材回家烹饪，平均伙食费大概会在145–260英镑/月。

日本

一顿饭的成本在200日元到350日元之间，相当于100元人民币到175元人民币。如果自己做饭，可以控制在一顿5欧元左右。

澳大利亚

简餐平均价格约13澳元，自己做饭则每人只需5澳元左右。

外食：平均每天在50~100澳币，自己做饭：平均每天在30~40澳币。

法国

自己做饭：费用大约75欧元/月。

大学食堂用餐：费用稍高，大约115欧元/月。

西班牙

自己做饭：一个月的花费大约200-300欧元左右。

建议

自己做饭：对于留学生来说，自己做饭通常是最经济实惠的方式，不仅可以控制饮食成本，还能保证饮食的健康和多样性。

选择合适的地区：不同国家和地区的物价水平差异较大，选择生活成本较低的地区居住可以进一步降低做饭成本。

合理规划：学会合理规划食材采购和餐饮预算，避免不必要的浪费，也是节省开支的有效方法。