留学一周的餐费合适范围主要 取决于多个因素，包括所在城市、消费水平、个人饮食习惯以及居住条件等。以下是一些具体的建议：

自己做饭

节省模式：如果自己在家煮饭，一天约10英镑或以内，一周伙食费约70英镑。

一般模式：自己做饭可以更节省，一周餐费约60英镑到250英镑，具体取决于个人消费习惯和所在区域。

经济模式：在生活成本较低的地区，自己做饭一周餐费可以控制在200英镑或以内。

外出就餐

普通快餐：一顿快餐类型人均约10英镑以内，一周约60英镑。

普通餐馆：一顿中餐或西餐厅人均30英镑或以上，一周约180英镑至540英镑。

高档餐厅：环境优雅点的餐厅每人50美金以上，一周约300美金以上。

学校食堂

美国：不同大学的价格差异较大，一学年大约在1,000-8,000美元之间，折合成人民币约0.7-5万元/学年。

英国：学校食堂每顿价格在3-10英镑之间，一周餐费约15-35英镑。

澳大利亚：日常饮食花费每月约1500-2500元人民币，自己在家做饭可以节省很多，一周餐费约600元人民币。

加拿大：伙食费约120-200加元/月（约合人民币630至1060元），自己做饭约150加元/月（约合人民币800元）。

建议

自己做饭：如果条件允许，自己做饭通常是最经济且健康的选择。可以提前规划好一周的食谱，购买所需的食材，控制好分量，避免浪费。

外出就餐：如果希望尝试当地的美食或与朋友聚餐，可以选择一些性价比高的餐厅，避免频繁去高档餐厅。

学校食堂：很多学校提供食堂服务，价格相对较低，且菜品多样，可以满足基本的饮食需求。

综合考虑以上因素，可以根据个人实际情况和需求，选择最适合自己的饮食方案。