长期去日留学一年的费用因多种因素而异，包括所选择的学校类型（语言学校、国公立大学、私立大学）、专业、地理位置以及个人消费习惯等。以下是一些大致的费用估算：

语言学校

语言学校一年的学费大约在4-5万元人民币之间。

国公立大学

学部第一年学费大约在22万元人民币左右。

大学院第一年学费大约在12.8万元人民币左右。

研究生一年学费大约在2.5万元人民币左右。

私立大学

学费因专业和学校的不同，大约在60-220万元人民币/年之间。

艺术、法学、医学等专业的费用可能更高。

生活费

在东京等大城市，每月生活费大约在10-15万元人民币之间，一年大约12-18万元人民币。

在地方城市，每月生活费大约在7-10万元人民币之间，一年大约8.4-12万元人民币。

住宿费

学校宿舍每月费用大约在2-4万元人民币之间。

校外租房每月费用大约在3-7万元人民币之间。

其他费用

保险费每年大约在1-2万元人民币之间。

交通费、餐饮费、服装与日常用品等每月大约在1-2万元人民币之间。

综合以上费用，长期去日留学一年的总费用大致在 30-60万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择和实际情况进行调整。建议提前规划并预留一定的余地，以应对可能出现的额外开销。